악뮤 이수현이 경고.....?? 제주도 여행자의 실수

2025년 5월, 악뮤(악동뮤지션)의 이수현이 자신의 SNS에 “제주도에서 마스크 쓰고 자전거 타지 마세요”라는 경고를 남겼습니다.

이유는 단순했습니다. 마스크 + 더위 + 유산소 운동이 겹쳐 실제로 쓰러질 뻔한 경험을 했기 때문이죠.

언뜻 보면 작은 해프닝처럼 보일 수 있지만, 많은 여행객들이 비슷한 실수를 반복하고 있습니다.

 

▶ 여전히 마스크를 착용한 채 외부 활동하는 여행객

▶ 이른 여름 더위 + 땀 + 호흡 곤란

▶ 특히 제주도 자전거 코스는 경사와 햇볕이 예상보다 강함

 

이수현은 “숨이 안 쉬어지고 어지러웠다”고 표현했으며, 그 말을 들은 팬들도 “비슷한 경험이 있다”며 공감 댓글을 쏟아냈습니다.

그렇다면 제주도에서 자전거 혹은 도보 여행을 할 때 안전하게 활동하는 방법은 무엇일까요?

 

악뮤 이수현 @Pinterest

 

 

1. 마스크 착용 기준 – 야외 자전거 땐 벗는 게 원칙

 

• 😷 야외 자전거·등산·러닝 시 마스크 착용은 의무 아님
• 🏥 오히려 장시간 착용 시 산소 부족 + 어지러움 유발
• 🌿 바람 통하는 야외에서는 거리 두기 가능 시 벗는 것 권장

💡 단, 실내 / 다중 밀집 구간에서는 마스크 준비 필수!

 

 

2. 자전거 여행 안전수칙 (제주 기준)

 

• 🚲 출발 전 충분한 수분 섭취
• 🕶️ 선글라스 + 챙 넓은 모자 필수
• 📍 구간별 쉬는 지점 미리 체크 (편의점, 공원 등)
• 💨 무리한 속도 or 경사 오르막 피하기

이수현도 “나는 운동을 좋아하는 편인데도 생각보다 빨리 탈진했다”고 고백했습니다.

 

 

3. 제주 자전거 코스 추천 + 쉬어가기 포인트

 

• 🚴‍♀️ 추천 코스: 애월 ~ 협재 해안도로 (완만하고 바다뷰 예쁨)
• ☕ 중간 쉼터: 봄날 카페, 몽상드애월, 한림공원 매점
• 🚨 피해야 할 시간: 정오~오후 3시 (자외선·기온 최대)

 

 

이수현의 사례처럼, 본인은 ‘괜찮겠지’ 생각했다가 갑자기 탈진하는 경우가 많습니다.

✔️ 마스크는 실내용, 야외 자전거는 무조건 벗고

✔️ 물 자주 마시기, 쉬어가기, 햇빛 피하기만 지켜도 제주 자전거 여행은 안전하고 즐거운 기억으로 남을 수 있어요.

 

 

👀 여행 전 체크리스트!

• ✅ 썬크림 + 물병 + 선글라스 준비
• ✅ 자전거는 오전 or 해질녘 타기
• ✅ 실내 공간 출입 시 마스크 챙기기

 

✔️ 제주도 여행 간다면 ‘나도 이수현처럼 될 수 있다’는 생각으로 준비하세요.

 

😷 마스크는 상황에 맞게! 💧 수분은 의도적으로 자주! 🚴‍♀️ 자전거는 무리하지 말고 즐기기!

 

 

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🔗 참고 링크:

- 이수현 제주도 마스크 경고 기사
- 제주관광공사
- 질병관리청 – 마스크 착용 기준 안내

뉴스 :: 네이버 엔터

 

제주관광공사

 

질병관리청

 

 

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